中医保健

　　玫瑰露气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁。

　　古人用蒸馏的方法把玫瑰花蕾制成玫瑰露，饮用之后可以养肝、疏肝、解郁。

　　一般来说，色斑多为肝郁脾虚、肝肾不足所致，当以补益肝肾、疏肝健脾为治。肝为藏血之脏，具有疏通人体气机、调节血液运行的功能，喜舒畅而恶抑郁。当肝失疏泄或情绪抑郁不舒时，便会引起肝气郁结。肝气郁结易形成气血不畅，影响到面部的血液循环，颜面气血失和就会使皮肤暗淡无光、长色斑。另外，经络在人体内通贯上下，连接脏腑和体表，一旦经络受阻，就可能会出现色斑沉着等症状。

　　那些因肝郁气滞导致面部长有色斑，平常易出现焦虑、抑郁情绪的女性朋友们，不妨多喝玫瑰花茶或是食用玫瑰花制作的其他美食，来疏肝解郁、益气血，这对女性的身心健康、美丽容颜都是有益的。

　　俗话说“十个女人九个瘀”，气血瘀滞很容易在女性身上出现。这一点跟女性的性格以及日常习惯有很大关系。比如有的女性生气后得不到调理的话，就会导致气滞血瘀;还有的女性朋友大冷天穿短装，爱吃冷饮，喜欢在冷气房中待着，这样容易使身体受寒，更重要的是易导致气血寒凝，不能正常流通，形成通常所说的“瘀”。

　　气滞血瘀，体内的元气就会被耗损，衰老就跟着来了。因此，女性朋友平时食用一些具有活血化瘀、理气解郁功效的食物很有必要。

　　玫瑰花是益气解郁的首选，常饮玫瑰花茶，可以促进血液循环，具有活血美肌、暖胃养肝、预防便秘、降火气、收敛、调经等功效，尤其适合平时爱生闷气、脸色暗淡、月经不调、胸部胀痛的女性饮用。

　　玫瑰花茶，既可以单独饮用，也可以配伍饮用。比如将玫瑰花与杭菊花、决明子一起泡茶，能起到清热解毒、改善便秘、减肥等功效;玫瑰花和红茶、大枣、西洋参等一起泡茶，可以补气，让肤色红润、细腻、有光泽;将玫瑰花和绿茶、蜂蜜搭配，可以冲泡出瘦身花草茶，可瘦小肚腩，舒缓精神压力。

　　制作方法

　　玫瑰花8朵。将玫瑰花放入杯子中，用沸水冲泡5分钟即可饮用。

　　养生功效

　　疏肝解郁，清肝养血，活血祛斑。一般人都可以饮用，肝气郁结脸上长斑者尤其适合饮用，平素肝火旺、易怒者，也可以饮用玫瑰花茶清肝火、解肝郁。每次喝时，不要一次喝完，要留下1/3 杯的茶水，然后再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。饮茶时可加适量冰糖或蜂蜜，喝起来更加甘甜可口。

来源：人卫健康