中医保健

　　婴儿入夜则啼哭不安，时哭时止，或每夜定时啼哭，甚则通宵达日称为夜啼。多见于新生儿及6个月内的小婴儿。本节主要讨论婴儿夜间不明原因地反复啼哭，由于饥饿、不适或因其他疾病而引起的啼哭，则不属本节讨论范围。中医认为，小儿夜啼常因脾寒、心热、受惊、食积而发生，故药膳食疗原则分别为温中健脾、清心泻火、定惊安神、消食化积。对于夜眠烦躁不安，脾气急躁，易口舌生疮者，欧阳医生推荐莲心甘草茶!

　　// 莲心甘草茶 //

　　原料：莲子心1g，生甘草3g。

　　制法：开水冲泡。此饮品甘淡微苦。

　　用法：代茶，一日饮数次。

　　功效：莲子心苦寒，归心肾经，功能清心安神，交通心肾，涩精止血;甘草甘平，归心肺脾胃经，功能补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。诸药同用，共奏清心泻火之功。健康养生

　　适用于：夜眠烦躁不安，脾气急躁，易口舌生疮，口唇红干，大便干。

　　适用年龄：1岁以上儿童。

　　资料来源：许华.药膳食疗育儿壮.中国中医药出版社，2017.3.