中医保健

　　不管是看到电视上有人打哈欠的时候，还是身边有人打哈欠的时候，甚至看到关于打哈欠的文字的时候，我们都会忍不住跟着一起打哈欠，忍着不打还会特别难受，难道打哈欠真的会“传染”吗?

　　为什么会打哈欠?

　　人体吸入的氧气主要通过呼吸系统在肺泡内进行血氧交换，进入血液与血红蛋白结合成氧合血红蛋白输送到全身各组织。各种情况导致氧的供应或利用，不能达到脑组织代谢需要的最低水平，都会导致脑缺氧。

　　外界、生理性及病理性的因素都可导致血中氧含量不足，二氧化碳增多。当血液中二氧化碳高于正常水平，就会刺激呼吸中枢，引起人的深呼吸运动——打哈欠，使血液中增加更多的氧气，排出更多的二氧化碳。

　　健康养生，打哈欠的目的是让你一次排出更多二氧化碳，并吸进更多的氧气，让疲惫的神经细胞清新一点，进而让你摆脱困倦，更好地为老板打工。

　　对当下事情厌倦比如开一个冗长而又复杂的会议时，你不投入其中，就会不由自主地打哈欠，用肢体语言表达你的不感兴趣。

　　打哈欠的同时，面部的剧烈运动也有助放松肌肉，缓解疲劳。换句话说，“打哈欠“不是标志着颓废，反而是一种缓解疲劳的积极方式，对人体自身也是一种保护性适应。

　　对于这个问题，科学家有以下几种猜测：

　　马纳姆效应：和人们的从众心理类似，个体容易受到周围信息的暗示，将他人的行动，作为自己行动的参考。

　　移情能力：设身处地的理解别人的能力。相比陌生人，哈欠传染在亲人和朋友之间更明显。因为关系越密切，越能体会他们的感受。

　　镜像神经元：在我们看到打哈欠这个动作的时候，镜像神经元就被激活了，并促使我们像对着镜子一样，模仿该动作。

　　不过以上这些都是科学家的猜测，到现在，为什么打呵欠这么有感染力，都没有科学的定论，不过能确认的是，打呵欠确实传染，而且适当地打哈欠有益身心健康。

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