中医保健

　　玫瑰花，不仅香气袭人，能够提神醒脑，还有着活血化瘀、美容养颜的效果。将这三者结合在一起，既能补气疏肝，又能提神抗衰，实在是春季养生的佳品。

　　玫瑰窨制花茶，早在中国明代钱椿年编、顾元庆校的《茶谱》、屠隆《考盘馀事》、刘基《多能鄙事》等书就有详细记载。中国现今生产的玫瑰花茶主要有玫瑰红茶、玫瑰绿茶、墨红红茶、玫瑰九曲红梅等花色品种。玫瑰花采下后，经适当摊放，折瓣，拣去花蒂、花蕊，以净花瓣付窨。

　　健康养生，玫瑰山楂菊花茶，组成：玫瑰花10克、山楂10克、菊花10 克、冰糖少许。口感酸甜可口，具有疏肝活血，清肝明目，美容养颜，降脂消积的功效。

　　用 80℃左右开水冲泡，静置5分钟后可饮用。适合大部分人群，尤其适合爱美的女性朋友，玫瑰花和山楂富含维生素C，可以美白肌肤。孕妇、脾胃虚寒者、血脂过低者、经量过多者不宜饮用。

　　玫瑰花茶还有很多其他的搭配和用途。

　　例如，可以搭配蜂蜜、红枣、枸杞、柠檬片、菊花等材料制作成各种不同的花茶组合。此外，玫瑰花茶还可以搭配牛奶、绿茶等材料制作成不同口味的奶茶组合。

　　玫瑰，可双向调节：

　　玫瑰能舒肝理气，对肝气升发不足、心情忧郁的人;

　　玫瑰可以降低肝火，因为肝气升高过多，脾气暴躁。

　　玫瑰花茶。

　　作为女性的贴心之选，玫瑰花茶带着一丝神秘。它不仅能调节身心，预防经期的种种症状，更是一剂美容养颜的良方。小芳对此倍感好奇，不知道这究竟是怎样的一杯茶。

　　步骤1：取适量干燥的玫瑰花(约5克)放入茶壶中。

　　步骤2：用沸水冲泡玫瑰花，静待3～5分钟。

　　步骤3：轻轻摇晃茶壶，促使花瓣与水充分混合。

　　步骤4：品鉴时机成熟，深吸一口气，花香沁人心脾。

　　步骤5：将汤水倒入杯中，透过晶莹剔透的杯壁，欣赏玫瑰花瓣的婀娜姿态。

　　陈皮玫瑰茶

　　材料

　　药材玫瑰5克、陈皮5克营养料冰糖适量

　　做法

　　玫瑰、陈皮加1000毫升沸水冲泡，加入冰糖拌匀。

　　药材功效

　　1、玫瑰具有理气解郁、和血散瘀之效果。在月经来潮期间服用，可减轻子宫收缩的不适感。

　　2、陈皮气味芳香，可治睥胃气滞及肝气郁滞。

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